Качественные отношения
с собой и окружающими
с собой и окружающими
Добрый день!
Меня зовут Юнусова Юлия. Я — практический психолог.
Я помогаю своим клиентам наладить отношения с собой и с окружающими людьми. Улучшить качество жизни и научиться самостоятельно справляться с жизненными ситуациями.
В своей практической работе использую когнитивно-поведенческую и телесную терапию. То есть работаю с мыслями и поведением, а также с чувствами на уровне тела.
Меня зовут Юнусова Юлия. Я — практический психолог.
Я помогаю своим клиентам наладить отношения с собой и с окружающими людьми. Улучшить качество жизни и научиться самостоятельно справляться с жизненными ситуациями.
В своей практической работе использую когнитивно-поведенческую и телесную терапию. То есть работаю с мыслями и поведением, а также с чувствами на уровне тела.
Обо мне
-
Образование- Закончила московский Институт прикладной психологии в социальной сфере (практический психолог)
- Дополнительно проходила повышение квалификации в Национальном исследовательском институте по работе с расстройствами пищевого поведения
- Получила повышение квалификации в московском Институте психотерапии и клинической психологии по направлению "Краткосрочная психотерапия", а также освоила терапевтический метод FACT (краткосрочная терапия принятия и ответственности)
-
Дипломы- Диплом практического психолога — московский Институт прикладной психологии в социальной сфере
- Удостоверение по работе с расстройствами пищевого поведения — Национальный исследовательский институт
- FACT терапия (краткосрочная терапия принятия и ответственности)
- Краткосрочная терапия (Институт психотерапии)
- Прохождение вебинаров по общей психосоматике и психосоматике лишнего веса
- Сертификат нутрициолога и спортивного диетолога
-
Опыт- В данный момент имею более 100 часов индивидуальных клиентских консультаций
- Полтора года частного консультирования женщин по вопросам нарушений или расстройств пищевого поведения
- Практикую в качестве когнитивно-поведенческого терапевта, а также применяю телесную терапию
-
Профессиональное развитие- Регулярная личная терапия
- Регулярная групповая супервизия
- Прохождение групповой обучающей терапии по работе с самооценкой и образом собственного тела
Вопросы о совместной работе
- Самооценка: неуверенность в себе, самокритика, сравнение себя с другими)
- Эмоции: непонимание эмоций, обида, страх, злость, чувство вины, тревога и др.
- Тело (психосоматика): проблемы с телом, на которые вы хотите взглянуть с точки зрения психологии
- Пищевое поведение: эмоциональные переедания, срывы, постоянные ограничения, диетический ад
- Отношения с собой: непринятие себя, непонимание своих желаний, незнание своих личных границ, неумение их отстаивать
- Трудности в работе и учебе: прокрастинация, выгорание, страх проявления, отсутствие мотивации
- Межличностные отношения: трудности в отношениях с партнером, родителями, коллегами, незнакомыми людьми
Выше были перечислены самые популярные запросы. Если вы не нашли описание своего запроса, то оставьте заявку через форму записи. Я свяжусь с вами и отвечу, смогу ли я вам помочь.
Если вы чувствуете, что что-то не так, но не можете сформулировать запрос, то мы сможем сделать это вместе на сессии.
Если вы чувствуете, что что-то не так, но не можете сформулировать запрос, то мы сможем сделать это вместе на сессии.
Я не работаю с шизофренией, диссоциативным расстройством, зависимостями химическими и психическими (кроме пищевых), тяжелыми формами ПТСР, паранойей и не оказываю экстренную психологическую помощь. Также я не работаю с людьми младше 18 лет.
Я полимодальный психолог. В своей работе я использую техники и приемы из различных подходов
в зависимости от запроса клиента.
Но чаще всего это когнитивная и эмоциональная терапия. То есть работа с мыслями, поведением, а также чувствами и эмоциями, в том числе на уровне тела.
в зависимости от запроса клиента.
Но чаще всего это когнитивная и эмоциональная терапия. То есть работа с мыслями, поведением, а также чувствами и эмоциями, в том числе на уровне тела.
Ответ на этот вопрос сильно зависит от вашего запроса, скорости изменений вашей психики, а также предыдущего опыта. Сроки и частота сессий определяется индивидуально.
Один конкретный несложный запрос можно разрешить за 2-4 сессии. Среднее время терапии клиентов без выраженных расстройств - 8 - 16 сессий.
Один конкретный несложный запрос можно разрешить за 2-4 сессии. Среднее время терапии клиентов без выраженных расстройств - 8 - 16 сессий.
Частоту встреч вы определяете сами. Стандартная - один раз в неделю. При необходимости и желании клиента на начальном этапе терапии она может быть увеличена.
К концу терапии частота встреч уменьшается по мере того, как клиент ощущает ресурс самостоятельно справляться с различными жизненными ситуациями.
К концу терапии частота встреч уменьшается по мере того, как клиент ощущает ресурс самостоятельно справляться с различными жизненными ситуациями.
Условия записи на консультацию
- дата и время консультации бронируется за вами после полной оплаты
- перенос даты и времени возможен не позднее, чем за 12 часов
- в случае форс-мажора или болезни мы можем перенести сессию без каких-либо санкций
- для проведения сессии вам необходимо комфортное тихое место и видеосвязь
Услуги и цены
Онлайн консультация (55 мин.)
4000 ₽
Проводится в формате видео-звонка в мессенджерах (Телеграм, Вотсап) или на видео-платформах (Гугл Мит, Яндекс Телемост)
Расширенная первая онлайн консультация (90 мин.)
5000 ₽
На первой встрече по запросам РПП часто не хватает времени обсудить все, что нужно и хочется. Тема обширная, нюансов и информации много. Поэтому эффективнее будет выбрать расширенную первую встречу .
Очная встреча (г. Москва)
5000 ₽
На консультации мы сможем определить из-за чего у вас возникли проблемы с весом и пищевым поведением, и что делать дальше. Перед консультацией предусмотрена диагностика.
Отзывы
Политика моей работы такова, что я не публикую отзывы клиентов в открытый доступ. Вместо этого я веду свою практику открыто, пишу тематические публикации (их вы можете найти ниже), веду блоги, публично отвечаю на вопросы и разбираю кейсы читателей с их согласия. Также я веду свою практику, основываясь на постоянном повышении квалификации и опыта.
Все это, я уверена, может сказать о мне больше, чем скрины отзывов.
Почему я не публикую отзывы? Потому что терапия — довольно интимный и местами болезненный процесс для клиента. В связи с этим я считаю неэтичным выставлять напоказ процессы, которые происходят у клиента по ходу терапии. Обратная связь, которую я могу запросить в процессе консультирования, используется мною исключительно для отслеживания динамики. Также, благодаря такому подходу, клиентам легче давать более полную обратную связь, так как они могут быть уверены, что не увидят ее на просторах сети.
Все это, я уверена, может сказать о мне больше, чем скрины отзывов.
Почему я не публикую отзывы? Потому что терапия — довольно интимный и местами болезненный процесс для клиента. В связи с этим я считаю неэтичным выставлять напоказ процессы, которые происходят у клиента по ходу терапии. Обратная связь, которую я могу запросить в процессе консультирования, используется мною исключительно для отслеживания динамики. Также, благодаря такому подходу, клиентам легче давать более полную обратную связь, так как они могут быть уверены, что не увидят ее на просторах сети.
Запись на консультацию
Запись на консультацию производится через Телеграм,
для перехода в диалог нажмите кнопку ниже
для перехода в диалог нажмите кнопку ниже
Публикации
Статья о том, что на самом деле есть "любовь к себе"
Как распознать депрессию у себя или близкого и что делать с этим дальше
Мой личный опыт работы с пищевым поведением и похудения на 20 кг. при помощи инструментов психологии
Контакты
рабочий аккаунт в Телеграм для предложений о сотрудничестве:
@yulia_yunusova_psy
@yulia_yunusova_psy
Мои блоги:
